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雀斑月经不调痛经贫血滋润皮肤找气海血海穴

1708003**** | 2018-03-10 | 阅读:2161 加入我的收藏

中医认为,气海穴是补气的要穴,血海穴是女人补血的大穴。因此,有补气找气海、补血找血海之说。日常生活中,人们要常按摩这两个养生穴位可补气补血、温阳益气、祛除淤血、生化新血等。

气海穴:补气的要穴

气海穴,任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。前人有气海穴暖全身的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。

气海穴在肚脐直下大约一寸半,中医认为此处是人体之中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。我们常说的下丹田,实际上就是指以气海穴为中心的一定区域。

《黄帝内经》云:正气存内,邪不可干邪之所凑,其气必虚。而气海穴作为人体中阳气蒸发阴液的关键之处,对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病如:

绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚疲、形体羸瘦、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等,具有良好的疗效。

经常按摩气海穴,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。按摩的方法:先以右掌心紧贴气海穴,按顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100-200次。再以左掌心,按逆时针方向,如前法按摩100-200次,动作要轻柔缓慢,按摩至有热感,你就能感觉到体内的气血顺畅,身体轻松。

血海穴:女性调血的大穴

顾名思义,血海就是说气血充盈如大海。血海穴是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能,是人体足太阴脾经上的重要穴道之一,缘何血海动波澜,统血无权血妄行,它还有引血归经、治疗血症的功效。其实在古代,人们就在不经意间发现刺破这个地方可以祛除人体内的淤血,并促生新血。

血海穴是女性调血的大穴。如果女性的月经量过多或者不足,都可以通过血海穴来调理。

女性可以在来例假的前几天开始按摩血海穴,再配合着按摩三阴交穴和太溪穴,可以非常有效地控制痛经和经量过多或者过少的情况。

如果在痛经的同时还会呕吐,可以在按摩血海的同时,按摩足三里,能够立刻缓解痛苦的症状。

有关节痛的患者,也可以按摩血海穴。因为脾经正好经过膝盖,而血海穴恰好位于膝盖上方外侧,按摩血海穴刺激脾经,就可以使膝盖部位气血充盈,气血通畅可以有效缓解疼痛和其他的症状。

血海穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。(坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是血海穴。)

按摩血海穴的作用

1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等

2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等

3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等

4、缓解治疗更年期障碍(更年期综合症),瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等

血海穴配三阴交穴治月经不调,按摩手法:每天上午的911时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

按摩血海穴的作用与好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。

气行则血行,气滞则血瘀。气海穴血海穴临床对于气血两虚以及美容养颜疗效非常好,尤其女性朋友别忘了收藏和分享!

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