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用脑过度易喜易悲 常常会引起脱发

1829917**** | 2017-01-10 | 阅读:219 加入我的收藏
近年来,随着人们生活方式、饮食结构等的改变,加上外界各方面压力的增大,脱发严重人群逐渐增多。虽然治疗脱发很重要,但是预防也是不可或缺的。下面,我们就为您详细介绍一下脱发严重的预防方法。
主要预防方法
①睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
②保持心理健康,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
③保持头发的清洁,预防头皮炎症。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当,坚持使用,效果因人而异。洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷熛赐返募涓糇詈檬2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。通过按摩,促进血液循环,但不要用力叩击头部。
④日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
温馨提示
目前,城市生活节奏不断加快,人们生活、工作等各方面压力来袭,不少人出现用脑过度,易喜易悲状况,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,精神过于紧张,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

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